Du får en journalistisk idé och börjar jobba på den. Sen händer något längs vägen mot publicering. Du märker att du stoppar dig själv, på grund av tanken att det ändå inte kommer bli tillräckligt bra. Du befinner dig i en intervjusituation och märker att du har en röst som säger till dig ”det där var en riktigt korkad fråga”. Känner du igen dig i det här ska du anmäla dig till Möt Din Inre Kritiker.
Kursinnehåll:
Kursen kommer att ge verktyg du kan använda för att hantera din prestationsångest nästa gång den kommer upp. Kursen varvar övningar med reflektion och teori. Du får ta dig en ordentlig titt på din inre kritiker och se vad den gör med dig och hur du kan förhålla dig annorlunda till den. Hur ser den ut – vad säger den och varför är rösten så kritisk?
Ann Eberstein är gestaltterapeut och leder kurser i kreativt skrivande. Kursledare är också Anna Ivemark, journalist och beteendevetare
Kursmål:
Efter avslutad kurs kan deltagarna bättre hantera den prestationsångest som hindrar dig i din yrkesroll
Du får lära dig:
– Verktyg för att hantera din prestationsångest
– Ökad självkännedom kring hur du hanterar stress
– Att hitta sätt att ta ansvar för dina prestationskrav på ett sätt som hjälper såväl dig som din omgivning
Bra att veta:
Kursen är kostnadsfri. Eventuell resa, lunch och boende står deltagare själv för.